Yoga
Yoga ist eine Lehre mit Jahrtausende alter Geschichte,
die uns zeigt, wie wir ein Leben in Gesundheit und Harmonie führen können.
Dabei helfen verschiedene Techniken:
Asanas (Körperstellungen) fördern die gesamte körperliche
Gesundheit
Pranayama (die Kunst des Atmens) erhöht Energie
und Vitalität
Tiefenentspannungstechniken bringen Körper
und Geist zur Ruhe
Meditation hilft uns dabei, in der Gegenwart
zu leben und einen klaren Blick zu entwickeln.